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大蒜和它搭配!一天三勺,腹部赘肉不见了,保健又养颜

俗话说,“吃好葱姜蒜,病痛少一半”,大蒜是我们厨房里的常客,没曾想加上这些食材一起吃,还有更加强大的保健养颜功效!一起来看看吧~

大蒜的功效

/抗衰老/

大蒜里含有抗细胞氧化的物质,可修复日晒后沉淀在肌肤中的有害物质,增加皮肤的弹性,延缓皮肤衰老。

/减肥/

大蒜含有的营养物质可促进人体新陈代谢,降低血脂和胆固醇,起到减肥瘦身的功效。

/止咳/

大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。患轻微咳嗽病症的朋友,可以试着将大蒜捣成泥,放在纱布上,用胶布将纱布贴在脚心涌泉穴处敷2~5天可起到缓解作用。

/止泻/

少许大蒜还能够缓解由细菌导致的腹泻症状。腹泻患者可以将去皮大蒜50克搭配大米100克,加入盐、姜丝、油少许熬制成粥食用。注意,大蒜烹调不宜过熟,否则会降低疗效。

/预防糖尿病/